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养生专家提醒说，立夏以后，气温普遍升高，会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此，出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。另外，贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗，勤换，还要在阳光下晾晒。 气象专家提醒，立夏还没有真正进入夏季，气温多变，大家外出要看天穿衣。 这一节气中，在起居方面，人们要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，窗子应该挂浅色窗帘，最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸，以求凉爽。有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。另外，入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高，病菌繁殖很快，所以，居室要经常用适量的消毒液进行消毒。 此外，立夏时节，要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心静。
立夏穿什么衣服：材质篇 以下内容以立夏推荐材质排列：
真丝：真丝被称为纺织品中的“皇后”，古代我们叫它丝绸，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。立夏时节天气较为炎热，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。
优点：轻薄、合身、柔软、滑爽、透气、色彩绚丽，富有光泽，高贵典雅，穿著舒适。
缺点：易老化，易生折皱，容易吸身、不够结实、褪色较快。
纯棉：从棉花籽里蹦出來的棉纤维个性隨和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特別吸汗，是大多数內衣的主要用料。
优点：轻松保暖，柔和贴身、吸湿性、透气性甚佳。
缺点：易缩、易皱，外观上不大挺括美观，在穿著时必须时常熨烫。
麻布：从麻亚麻、苎麻、黄麻、剑麻、蕉麻等各种麻类植物纤维制成的一种布料。
优点：强度极高、吸湿、导热、透气性甚佳。
缺点：穿著不甚舒适，外观较为粗糙，生硬。
化纤：它是利用高分子化合物为原料制作而成的纤维的纺织品。化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。
优点：色彩鲜艳、质地柔软、悬垂挺括、滑爽舒适。
缺点：耐磨性、耐热性、吸湿性、透气性较差，遇热容易变形，容易产生静电。它虽可用以制作各类服装，但总体档次不高，难登大雅之堂。
雪纺：雪纺面料质地柔软、轻薄透明，手感滑爽富有弹性，外观清淡爽洁，具有良好的透气性和悬垂性，穿在身上舒适感很强，非常的飘逸；由于飘逸滑爽通透的特性，雪纺制作女性的连衣裙能带来无与伦比的美妙效果，充满浪漫的味道。
优点：易上色，色牢度好，价格也便宜。
缺点：下垂感差，看似薄薄一层但是因为是化纤合成材料，就是穿的人热，看的人凉快。
竹纤维：一种环保纤维，竹子有抗菌防紫处线特征，在纤维提纯过程中用高科技工艺保护具天然的抗菌抑菌，除臭和防紫外线物质，具有透气强、织物悬垂、丝质滑爽、染色鲜艳、抗菌、除臭、防紫外线、反复洗晒也不失诸多功能。
竹纤维材料的内衣具有较多的优点。竹纤维染色后色泽亮丽、鲜艳真实，并且具有很强的耐磨性，比棉还软，而且弹性好;在所有天然纤维中，竹纤维的吸放湿性及透气性好是最好的，被称为“会呼吸的纤维”。
优点：吸水性强；柔软滑爽；抑菌抗螨；易于清洗；抗紫外线；天然保健。
缺点：存放时间不长久,不能暴晒,不能受潮,否则容易变形,发霉。
聚酯纤维：聚酯纤维具有较高的强度与弹性恢复能力，因此坚牢耐用、抗皱免烫。它的耐光性较好，除比腈纶差外，其耐晒能力胜过天然纤维织物，尤其是在玻璃后面的耐晒能力很好，几乎与腈纶不相上下。另外聚酯面料耐各种化学品性能良好，酸、碱对其破坏程度都不大，同时不怕霉菌，也不怕虫蛀。
优点：具有坚牢挺刮，免烫，易洗易干及可穿性能特别好的仿毛，仿丝，抑或仿麻织物。
缺点：吸水性差，不透气，易吸附灰尘，产生静电，被不法商人利用，冒出高级面料。
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